Wat is weerbaarheid

Weerbaarheid betekent op een gepaste manier voor jezelf opkomen: mentaal, verbaal en fysiek.

Basisvoorwaarde hiervoor is: zeer vroeg je grenzen voelen, respecteren en die kenbaar maken. Weerbaarheid betekent ook je gevoelens van machteloosheid en angst leren de baas worden. Vervolgens vanuit je kracht reageren en keuzes maken, de moed hebben het leven te hebben en de werk te doen die echt bij je past.

In de training werken we aan de basisvoorwaarden hiervoor:

  • Eigenwaarde en positief zelfbeeld
  • Concentratie, focus en rust
  • Bewust worden van je kracht en kwetsbaarheid
  • Zelfvertrouwen
  • Je kwaliteiten kennen
  • Je sterk opstellen in lichaamstaal, houding, uitstraling en stemgebruik
  • Eigen grenzen aanvoelen, respecteren en duidelijk maken
  • De grens van de ander herkennen en respecteren
  • Het gevoel hebben dat je het recht hebt om jezelf te verdedigen
Error | Powerfields

Error

The website encountered an unexpected error. Please try again later.
slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3

Error message

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer